红茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群和副作用，如下：
1.禁忌人群：孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用红茶，因为其中含有咖啡因和氧化酶，这些成分可能会影响胎儿的发育。
2.副作用：红茶的咖啡因含量较高，容易引起神经系统的兴奋和心慌，使失眠的人更加难以入睡。同时，红茶还会刺激消化系统，导致胃胀、腹泻等不适症状。对于有心脏病、高血压、胃溃疡等疾病的人群来说，应特别注意红茶的饮用量，以免加重病情。
值得注意的是，虽然红茶有一些副作用和禁忌人群，但只要适度饮用，一般不会对健康造成大的危害。而对于一些敏感的人群，也可以选择低咖啡因的红茶，如金骏眉、浙红、邵阳红等。