毛尖茶叶有以下几个功效：
1. 抗氧化：毛尖茶叶含有丰富的茶多酚，其中的儿茶素和表儿茶素具有较强的抗氧化作用，能够预防身体老化和疾病的发生。
2. 减肥美容：毛尖茶叶含有咖啡因、茶氨酸等成分，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。另外，毛尖茶叶中的茶多酚还能够保护皮肤，减少皱纹和色斑。
3. 预防癌症：毛尖茶叶中的多种活性物质对抗癌有较好的效果，能够抑制癌细胞的生长和转移。
4. 改善心血管疾病：毛尖茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病的发生。
5. 提高免疫力：毛尖茶叶中的成分具有提高机体免疫力的作用，能够增强人体自身的抗病能力。
需要注意的是，毛尖茶叶虽然有很多的功效，但是饮用时要适量，过量可能会对身体造成负面影响。此外，由于茶叶中含有一定量的咖啡因，孕妇、高血压患者和心脏病患者等人群应该避免过量饮用。