是的，绿茶是一种非常健康的饮料，长期饮用对人体有益无害。绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很好的抗氧化和抗炎作用，能够预防心血管疾病、癌症等疾病的发生。研究还表明，长期饮用绿茶还能改善记忆力、缓解焦虑、改善睡眠等。无论男女老幼，都可以长期饮用绿茶。当然，如果您有绿茶过敏或饮用绿茶后出现不适的情况，应该停止饮用并咨询医生的意见。