好处：
1. 茶叶中富含的茶多酚、咖啡碱等物质可以提神醒脑，帮助减轻疲劳。
2. 铁观音茶含有较高的氟化物和钙元素，有助于保护牙齿，减少牙齿发生龋齿、牙齿脱落等问题。
3. 铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，有利于延缓衰老。
4. 铁观音茶还含有一定的抗癌物质，可以起到一定的预防癌症的作用。
坏处：
1. 铁观音茶含有咖啡因的成分，过量饮用可能导致失眠和心悸等问题。
2. 铁观音茶中含有草酸的成分，过多饮用可能会导致胃肠不适、消化不良等问题。
3. 铁观音茶有刺激性，空腹时饮用可能会刺激胃黏膜，影响消化功能。
4. 铁观音茶中的咖啡因会加速人体的代谢速度，一些体弱多病的人、孕妇、儿童和老年人等不适合过多饮用。