枸杞通常配合以下食材补肾:
1. 红枣:红枣有补充体力、养血补气的功效,与枸杞一起食用可达到滋补肝肾、改善失眠等功效。
2. 黑豆:黑豆具有益气、补血、调节内分泌等作用,与枸杞一起食用可提高肾脏功能,加强体质。
3. 山药:山药能够补肾益气、健脾养胃,与枸杞一起食用可以帮助消化、增强免疫力。
4. 龙眼肉:龙眼肉能够补肝肾,通络益精,和枸杞一起食用可以激活机体的生理功能,延缓衰老。
5. 熟地黄:熟地黄有滋肾养血、益精填髓的作用,可以与枸杞一起食用来缓解肾虚引起的各种症状,如头晕、腰酸等。