桂圆红枣泡茶是一种中药茶,具有调补气血、健脾益胃、养生美容的功效。以下是制作方法:
材料:
桂圆肉 10克
红枣 5个
茶叶 适量
水 500毫升
制作步骤:
1.将桂圆肉和红枣洗净备用。
2.将茶叶放入茶壶或茶杯中,用开水冲洗1-2遍后倒掉,使茶叶变软,待茶叶回复原状后再注入开水。
3.注入热水,待茶叶展开后加入桂圆肉、红枣,焖5分钟即可饮用。
温馨提示:
1.若口味淡可放少量蜂蜜、红糖等调味。
2.每次饮用量不宜过多,每天1-2次为宜。
3.孕妇应避免饮用,因为桂圆具有活血作用,容易导致流产等不良反应。
4.糖尿病患者应控制饮用量,避免影响血糖。