春季护肝养生茶

编辑: 芸茑 发布时间:2023-07-03 13:15:21

1. 菊花茶:菊花有清热解毒、消肿散瘀、清肝明目、降血压的功效,适合春季护肝养生。将干菊花泡在开水中,可加入少量枸杞,美味清香,具有舒缓疲劳、降血压、促进睡眠的功效。

2. 金银花茶:金银花具有清热解毒、消肿散瘀、利咽止咳、润燥生津的功效,也适合春季护肝养生。取干金银花一小把,加入开水中泡制,可喝可用来擦洗脸部,具有清爽的效果。

3. 枸杞茶:枸杞有滋阴补肾、明目养颜、增强免疫力的功效,也可以帮助肝脏排毒,并且可以起到改善肝功能的作用,适合春季护肝养生。将枸杞泡在开水中,可以口感甘醇,也可以加入一些绿茶叶,具有双重功效。

4. 绿茶:绿茶富含茶多酚,具有降脂减肥、抗氧化、防癌等多种功效,也有助于肝脏排毒和减轻肝脏负担,适合春季护肝养生。可将绿茶叶泡在开水中,也可以加入薄荷叶或柠檬片,更增加口感和营养价值。

5. 薰衣草茶:薰衣草具有镇静、安神、抗压、抗菌、抗病毒的功效,也可帮助肝脏排毒,适合春季护肝养生。将干燥的薰衣草放入茶壶中,倒入90度左右的热水,浸泡5-8分钟,即可享用。