陈允斌生姜红枣茶是一种中药饮品，具有温暖身体、改善血液循环、缓解疲劳等功效。制作方法如下：
材料：
生姜20克、红枣10个、红糖适量
步骤：
1. 将生姜洗净切成片状，红枣去核备用。
2. 将生姜片和红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 开火煮沸后转小火煮20分钟左右，直到红枣熟透。
4. 加入适量红糖调味，煮溶后即可饮用。
温馨提示：
1. 红枣和生姜都有温热性，故不适合体质内火旺的人群。
2. 建议在空腹或饭后1小时饮用为宜，不宜频繁饮用。