茅岩莓茶具有以下几个作用：
1. 抗氧化：茅岩莓茶中富含多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，可以中和自由基，保护细胞，预防细胞老化。
2. 降血脂：茅岩莓茶中的黄酮类化合物、多酚等物质可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质含量，防止心血管疾病发生。
3. 改善睡眠：茅岩莓茶含有丰富的维生素B和钙等矿物质，可以缓解焦虑、调节神经系统，促进睡眠。
4. 缓解疲劳：茅岩莓茶中的多酚类化合物可以提高机体免疫力，增强肝脏解毒能力，缓解疲劳。
总之，茅岩莓茶具有多种功效，可以帮助身体保持健康，提高免疫力，改善生活质量。