桂圆红枣粥的功效作用如下：
1. 促进血液循环：桂圆和红枣富含铁质，能够促进血液循环、增强体质，改善贫血、头晕等问题。
2. 养血补气：桂圆和红枣都具有滋补血气的作用，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
3. 缓解疲劳：桂圆和红枣富含多种维生素和矿物质，能够缓解身体疲劳、提高身体能量。
4. 改善睡眠：桂圆和红枣能够缓解心理压力、失眠等问题，有益于睡眠。
5. 健脾胃：桂圆和红枣能够促进肠胃蠕动、增强肠道功能，有助于消食、健胃。
总之，桂圆红枣粥是一种非常营养、健康、常见的食品，具有多种功效，在日常饮食中适量食用能够起到很好的养生保健作用。