茶叶枕头是一种传统的中药疗法，有助于减轻头痛、失眠、颈椎病等问题。以下是制作茶叶枕头的方法：
材料：
- 干燥的芳香茶叶（如薰衣草、金银花、玫瑰花等）
- 白色棉布
- 缝纫机或针线
步骤：
1. 准备一块大小适中的白色棉布，将其剪成一个尺寸稍大一些的正方形。
2. 取适量的茶叶放在布中央，可以根据个人需要自行调整茶叶的量。
3. 折叠布料使其成为一个小口袋，并用缝纫机或手工针线缝合三条边，留一条未封口的小口。
4. 将茶叶静置数天，让其充分散发香气。
5. 最后用勾线针或针线缝合封口。
使用：
将茶叶枕头放在枕头下方，或者固定在枕头上方，让其散发香气。每隔一段时间可以用手轻轻拍打茶叶枕头，加强香气。茶叶枕头的使用时间一般为3个月至半年，过期需要更换。
注意事项：
1. 选择干燥良好的芳香茶叶，不要使用潮湿或发霉的茶叶。
2. 制作时尽量做到无尘、无异味。
3. 茶叶枕头不能取代医生的治疗方案，对严重疾病需要及时就医。