安化黑茶具有一定的助眠功效，因为它含有一定的茶多酚和咖啡碱等成分，能够刺激中枢神经系统，缓解疲劳，使身体放松，从而有助于入眠。此外，安化黑茶还具有舒缓神经系统、调节血糖、降低血脂等多种保健功效，有利于身体健康，也能帮助人们更好地入睡。但是，安化黑茶也含有咖啡因等兴奋剂成分，如果晚上喝太多会导致失眠，所以要在适量范围内饮用。