陈皮有良好的镇静作用，可以缓解胃肠道不适，但是过量饮用还是会有副作用的，可能会引起肠胃反应，导致腹泻。此外，如果陈皮不干净或保存不当，可能还会有细菌感染的风险，也可能引起腹泻。建议饮用时控制量，并选择质量好的陈皮，注意卫生等问题。