五宝茶里面的东西是可以食用的，但不是必须食用的，可以根据个人口味和喜好进行选择。五宝茶中的五种宝贝分别是桂花、枸杞、红枣、菊花和茉莉花，其中桂花和菊花是用来提香和调味的，枸杞、红枣和茉莉花则是可以直接食用的。枸杞和红枣都具有补益生气、养肝明目的作用，茉莉花则有清热解暑、凉血祛痰的功效。但是，如果是因为口感不喜欢五宝茶中的某些成分，可以选择不食用。