陈皮茶的配方很简单,只需要几个基本材料:
1. 陈皮:5克。
2. 红茶叶或绿茶叶:3克。
3. 冰糖或蜂蜜:适量。
4. 热水:300毫升。
做法:
1. 准备好陈皮、茶叶和热水。将陈皮切成小块备用。
2. 将茶叶放入茶杯中,用热水冲泡。
3. 将陈皮放入另一个杯子内,再用热水冲泡。
4. 等待5分钟,使陈皮和茶叶充分释放出味道。
5. 把陈皮和茶叶混合到同一个杯子里,加入适量的冰糖或蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
注意事项:
1. 陈皮茶有助于调理胃肠功能,但过度饮用可能会导致胃酸过多,不宜长期饮用。
2. 陈皮茶含有咖啡因,敏感人群不宜过多饮用。