1. 促进消化：陈皮含有挥发油和黄酮类物质，有助于促进消化，缓解胃部不适，降低胃酸反流的风险，增加食欲，对于胃肠不佳、容易疲惫的人有很好的作用。
2. 改善口气：陈皮茶具有清新口气的作用，含有丰富的挥发油，可以祛除口腔异味，清新口气。
3. 降低血糖：陈皮中的黄酮类物质能够促进胰岛素的分泌，帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者也有一定的辅助治疗作用。
4. 促进血液循环：陈皮中含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，增加血管弹性，改善血液循环不畅的问题。
5. 镇静安神：陈皮中的挥发油能够促进身体放松，帮助缓解压力和焦虑，带来宁静的感觉，对于失眠、紧张、焦虑的人有一定的帮助。
6. 缓解感冒症状：陈皮茶中的挥发油能够缓解头痛、咳嗽、流鼻涕等感冒症状，增强免疫力，预防感冒。
总之，陈皮茶是一种天然健康的饮品，可以滋养身体，促进健康。但是对于肝肾功能不佳、身体虚弱的人，建议适量饮用，根据个人情况来选择合适的品牌和使用方法。