减肥茶的副作用主要来自其中的药物成分，因此，消除减肥茶的副作用的最好方法是减少药物成分的摄入量。以下是一些方法：
1. 减少饮用减肥茶的频率和剂量。按照说明书上的建议饮用，不要过量。
2. 了解减肥茶的成分，特别是对药物成分过敏的人。如果你不确定是否过敏请咨询医生或药师。
3. 饮用减肥茶时，同时饮用大量的水，以帮助稀释其中的药物成分。
4. 饮茶前先吃些食物，以缓解药物对胃肠道的刺激。
5. 饮用减肥茶时，避免一些刺激性的食物和饮料，如咖啡、酒、辣椒酱等。
6. 如果出现不适的症状，立即停止饮用减肥茶，并就医寻求帮助。