莲子心是莲子的内部胚芽区域，具有一定的营养和药用价值。莲子心的功效和药理作用主要包括：
1. 补益身体：莲子心是一种天然的滋补品，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养成分，可补益身体，增强体质。
2. 活血化瘀：莲子心含有多种生物活性成分，可促进血液循环，活血化瘀，对于缓解疲劳、改善血液循环等方面具有一定作用。
3. 调节心情：莲子心含有多种氨基酸和神经递质成分，能够调节人的情绪，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
4. 改善睡眠：莲子心中含有一种叫做芦荟素的物质，它能够促进人体分泌褪黑激素，帮助改善睡眠。
5. 改善肠胃功能：莲子心含有一定的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘等肠胃问题。
总之，莲子心是一种天然的滋补品，有着多种功效和药理作用，可以在一定程度上帮助人们保持健康。但需要注意的是，在食用莲子心时应适量，不宜过量，尤其是对于体质虚弱、消化系统较差或患有特定疾病的群体，要特别慎重。