祛湿煮薏米的正确做法

编辑: 蝎仙 发布时间:2023-07-14 16:31:05

1.准备材料:

薏米,清水

2.薏米浸泡:

将适量的薏米倒入碗中,加入清水,浸泡30分钟,使薏米充分吸水。

3.煮薏米:

将浸泡好的薏米放入锅中,加入清水,水淹没薏米,开火煮开后,转小火慢慢煮40分钟左右,中途可以加一点水,以免煮干。

4.去除水分:

将煮好的薏米倒入漏勺中,去掉多余的水分,然后用清水冲洗一下,去掉表面的杂质。

5.食用:

将煮好的薏米加入适量的糖或蜂蜜,搭配其他食材吃,可以直接食用或者加入饮品中食用。