1. 可以帮助降血压：大麦茶中的麦芽酵素可以通过促进血管扩张，从而降低血压。
2. 有助于减肥：大麦茶中含有的燕麦多糖可以增加饱腹感，减少进食量，从而帮助减肥。
3. 有助于缓解消化不良：大麦茶中的植物纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘和消化不良。
4. 有助于降血脂：大麦茶中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油的水平，从而降低患心血管疾病的风险。
5. 有助于改善睡眠质量：大麦茶中的谷氨酸可以增加脑内的γ-氨基丁酸，降低神经兴奋性，从而改善睡眠质量。
6. 抗氧化作用：大麦茶中的黄酮类化合物可以帮助清除体内自由基，预防氧化损伤。