红豆薏米大麦茶是一种健康饮品，具有以下功效和作用：
1. 减肥瘦身：红豆、薏米和大麦具有利尿消肿和排毒的作用，可促进代谢，降低体重。
2. 改善血糖和胆固醇：红豆薏米大麦茶中的红豆和大麦富含有利于降低血糖和胆固醇的成分。
3. 抗氧化：红豆、薏米和大麦中的多种维生素、矿物质和抗氧化剂可以帮助抵抗体内的自由基，减缓细胞老化。
4. 缓解疲劳：红豆薏米大麦茶有助于提高人体抵抗力和体能，缓解疲劳。
5. 改善睡眠：红豆薏米大麦茶中的成分有排毒清热、安神助眠的作用，有助于改善睡眠质量。
总之，红豆薏米大麦茶是一款营养丰富、健康的饮品，不仅可以解渴，还具有多种益处，有利于保持身体健康。