1. 病毒抑制：金丝雪茶中含有大量的茶多酚和黄酮类成分，具有卓越的抗病毒作用，能够抑制病毒的生长和复制，对感冒、流感等病毒性感染具有很好的预防和治疗作用。
2. 抗氧化：金丝雪茶中的茶多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓衰老。
3. 降低血糖：金丝雪茶中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收，从而降低血糖。同时，茶多酚也有调节血糖的作用。
4. 降低胆固醇：金丝雪茶还含有一定的茶黄素和茶鞍黄素等黄酮类物质，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。
5. 祛除口臭：金丝雪茶中的多种活性成分可以清除口腔中的细菌，祛除口腔异味，保持口气清新。
6. 减肥瘦身：金丝雪茶富含的咖啡因、茶多酚等成分可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，对于减肥瘦身有很好的帮助。