荷叶减肥茶的制作非常简单,以下是其中一种做法:
材料:
- 干荷叶 10g
- 开水 500ml
步骤:
1. 将干荷叶浸泡于开水中,大约10分钟左右。
2. 使用茶漏或过滤网过滤出荷叶渣,留下荷叶茶汁。
3. 将荷叶茶汁倒入杯中,即可享用。
温馨提示:
荷叶减肥茶一天最多饮用两杯,不宜过量。若有急性肠胃炎等疾病,不宜饮用荷叶茶。同时,饮用前最好先向医生咨询,以确保个人身体状况允许饮用荷叶减肥茶。