据宣传，木鱼石保健杯主要有以下功效：
1.促进血液循环：木鱼石具有温和的磁场作用，可以促进血液循环。
2.增强免疫力：木鱼石可以产生负离子，有益于身体的健康，增强身体抵抗力。
3.净化空气：木鱼石能释放负离子，有清除空气中异味、烟味和细菌等作用。
4.改善睡眠：木鱼石的负离子特性，可以调节人体自主神经系统，改善睡眠质量。
5.舒缓压力：木鱼石可以放松身体，缓解压力和疲劳。
需要注意的是，这些功效目前没有科学证据证明，仅为销售宣传。使用前请谨慎，避免过度期望。