苦丁茶是一种常见的民间草药，具有清热解毒、凉血止痛等功效，可以帮助缓解感冒、咳嗽、口腔溃疡等症状。苦丁茶的正确喝法和功效如下：
1.正确喝法
（1）将苦丁茶放入茶壶中，加入适量的开水，用40℃-60℃开水冲泡；
（2）等待5-10分钟，过滤泡好的苦丁茶，可加入适量蜂蜜或其他天然甜味剂提高口感；
（3）建议每天饮用1-3杯，避免在晚上过晚饮用，以免影响睡眠。
2.功效
（1）清热解毒：苦丁茶能够清热解毒，可以帮助缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状；
（2）凉血止痛：苦丁茶还具有凉血止痛的作用，可以帮助缓解疼痛和不适的症状；
（3）抗氧化：苦丁茶富含多种黄酮类和多酚类物质，具有良好的抗氧化作用，可以预防细胞老化和疾病的发生；
（4）保肝：苦丁茶还具有保肝的作用，可以帮助清除体内的毒素，防止肝脏损伤。