生普和熟普都可以采用以下冲泡方法：
1. 准备茶具和水：选择透明的玻璃杯或陶瓷茶杯，烧开水后稍放冷至85-95度的温度，准备好热水壶和茶叶。
2. 泡茶：取适量的茶叶，一般为3-5g左右，放入茶杯中。倒入适量的热水，让茶叶完全浸泡在水中。
3. 浸泡时间：生普茶一般浸泡时间在3-5分钟左右，熟普茶的浸泡时间需要稍微长一些，大约在5-7分钟左右。
4. 换水再冲泡：如果不是用熟普茶茶饼，建议先倒掉第一泡，这样能去除浸泡途中的杂质。接着，再用热水冲泡1到2次即可。
5. 品饮茶汤：纯净的茶汤经过泡制，形成颜色橙黄清澈，香气浓郁，口感醇厚，略带苦涩，回甘舒适。
需要注意的是，冲泡生普茶时，水温不宜过高，以免破坏茶叶原有的营养成分和香气；而熟普茶则可以使用较高的水温进行冲泡，以充分提取出茶叶中的有效成分，味道更加浓郁香醇。