1. 薏米茶：薏米茶能够促进新陈代谢，调节身体内部的湿气。同时它也含有丰富的食物纤维，可以排除体内垃圾和有害物质。
2. 葛根茶：葛根茶有着非常好的排毒去湿气的效果，可以有效地帮助调节身体的湿气以及消除体内毒素。同时它的热量较低，可以帮助减肥。
3. 菊花茶：菊花茶有很好的清热解毒以及去湿功效，可以帮助调节身体的内部环境，减轻湿气。同时它还可以清润肝脏，增强免疫力。
4. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质以及茶多酚，可以有效地清除体内的自由基，减少有害物质的堆积。同时它还可以加速代谢，帮助排出体内湿气。
5. 决明子茶：决明子茶含有丰富的维生素C、维生素E以及胡萝卜素等成分，可以增强身体免疫力，同时它还有很好的利尿作用，可以排除体内多余水分和湿气。