以下是一些可以养肝护肝的食物：
1. 水果：苹果、葡萄、橙子、柠檬等含有丰富的维生素C，有助于肝脏解毒。
2. 蔬菜：芹菜、菠菜、油菜等绿色蔬菜含有丰富的叶绿素和维生素B族，可改善肝脏代谢功能。
3. 豆类：豆腐、豆芽、豆类等含有丰富的蛋白质和维生素B族，可促进肝细胞的修复和再生。
4. 坚果：核桃、腰果、杏仁等富含亚油酸和维生素E，可保护肝脏细胞免受氧化应激损伤。
5. 谷物：燕麦、黑米、紫米等含有丰富的纤维素和维生素B族，可促进肝脏代谢。
6. 粥类：糙米粥、海带粥、薏米粥等含有丰富的纤维素和维生素B族，可清除肝脏中的毒素。
7. 酸奶：乳制品中的酸奶含有益生菌和乳酸菌，可帮助肝脏分解脂肪。
需要注意的是，肝脏疾病患者在饮食方面需要遵循医生或营养师的指导，根据个人情况选择合适的食物组合和饮食方式。