喝凉茶本身并没有太大的副作用，但如果是为了治疗癍痧而饮用，应该注重以下几点：
1. 过量饮用会导致体内水分丧失过多，出现口渴、尿少等症状。
2. 不同配方的凉茶副作用不同，需要根据自己的体质选择合适的凉茶。
3. 饮用凉茶时建议同时补充水分，以避免出现脱水症状。
4. 饮用凉茶时应注意食品卫生，避免食用过期变质的凉茶。
总之，喝凉茶应该适量饮用，严格控制药材的用量和配比，避免对身体造成不良影响。如果出现不适症状，建议及时就医。