以下是一些养胃又补胃的饮品建议：
1. 红枣黄粥：具有养血养胃、补气安神等功效，可润肠通便，适合胃虚体弱、消化不良的人群。
2. 蜂蜜生姜水：生姜可温阳散寒、祛风化痰，蜂蜜则有润肠通便、止咳化痰的作用，同时还能提高身体免疫力，防止感冒。
3. 燕麦牛奶：燕麦中含有丰富的纤维素和维生素B族，可以促进胃肠蠕动，牛奶则含有高质量的蛋白质和钙质，具有养胃补钙的作用。
4. 色拉汁：由蔬菜水果混合搅拌而成，富含多种维生素和矿物质，有助于促进胃肠蠕动、降低胆固醇、改善肠胃功能。
5. 桑葚蜂蜜水：桑葚含有丰富的维生素C和铁质，能够增强身体免疫力和促进血液循环，蜂蜜则具有保护胃黏膜、润肠通便、缓解胃痛等作用。