女人胃痛时需要注意饮食习惯，选用易消化、温和的食物来养胃。以下是建议的一些食物：
1. 温开水、小米粥、稀饭、面条等易消化的食物。
2. 一些温热的食物，如姜汤、姜茶、红糖水、花生糊、蜂蜜水等。
3. 蔬菜、水果类的食物，如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以通过帮助排便来缓解疼痛。
4. 高蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
除了饮食调节外，女人胃痛时可以适当进行轻度运动和放松身心，预防胃痛发生。如果疼痛严重，建议及时就医。