如果胃不好，最好避免喝浓咖啡或茶，碳酸饮料或饮料含有高糖分和人工色素的饮品。建议喝些温和的饮品，如：
1. 温水：温水能够帮助缓解胃部不适，同时也有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 薄荷茶：薄荷有镇静消化系统的效果，可以减轻胃部不适。
3. 姜茶：姜能够促进胃肠道的血液循环和肠胃蠕动，缓解胃部不适。
4. 酸奶：酸奶中的益生菌有利于维护肠道健康，同时也有助于促进消化。
5. 柠檬水：柠檬中含有天然的抗氧化物质，能够加速肠胃蠕动，缓解胃部不适。