白茶是一种比较温和的茶，一般来说是可以长期喝的。据研究，白茶的营养成分含量非常高，不仅含有丰富的多种维生素和微量元素，还含有多种对人体健康有益的生物活性物质。适量地长期喝白茶可以起到养生保健、清热解毒、抗衰老、降压降脂等作用，对身体有很多好处。不过，因为白茶也含有咖啡因等刺激物质，如果长期大量饮用，也可能会对身体造成一定的负面影响，因此建议适量饮用，不宜过度。