吃山楂的好处：
1. 有助于消化：山楂富含的酸性物质可以刺激胃酸分泌，促进食物消化。
2. 降低血脂：山楂中的黄酮类物质可以减少人体内的胆固醇与三酰甘油的含量，降低血脂，有助于保护心脑血管健康。
3. 抗疲劳：山楂具有较好的抗氧化功能，可以减少人体在长期运动和劳动后的疲劳感。
4. 增强免疫力：山楂含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力。
吃山楂的坏处：
1. 吃多会导致腹泻：虽然山楂具有刺激胃肠道蠕动的作用，但过量食用会导致腹泻。
2. 容易引起胃酸过多：山楂酸性物质过多，长期食用会刺激胃酸分泌，容易引起胃酸过多。
3. 含有草酸：山楂含有草酸，长期食用过多会对身体造成一定损害，如结石等。