晚上喝冬瓜荷叶茶是好的选择，因为它有以下几个好处：
1. 去火解毒：冬瓜本身就可以清热解毒，而荷叶具有清热利尿的功效。晚上喝冬瓜荷叶茶可以帮助清除体内的毒素和热气。
2. 镇静安神：冬瓜荷叶茶中有丰富的维生素B和镁等成分，可以有助于舒缓神经，改善睡眠质量，让人更容易入睡和保持睡眠。
3. 降血糖：研究表明，荷叶茶中的多种化合物能够降低血糖，防止糖尿病，更适合晚饭后喝。
总的来说，晚上喝冬瓜荷叶茶对身体有好处，并且还有镇静安神的效果，适合放松身心，睡眠更好。