1.空腹饮用：红枣泡水虽然健康，但空腹饮用会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，严重的话还可能会引起胃病。
2.多喝过量：红枣泡水具有助眠、消化、滋润肌肤等作用，但过量饮用容易引起腹泻、腹胀等不适症状，影响身体健康。
3.搭配不当：红枣泡水不应该和一些蔬菜、水果、药品等搭配，如西红柿、韭菜、柑橘、感冒药等，可能会产生一些副作用，如干扰药效、引起过敏等。