制作干桂花茶的步骤如下:
材料:
- 干桂花10克
- 开水500毫升
步骤:
1. 将干桂花放入茶壶中;
2. 烧开500毫升水,待水温降至80摄氏度左右时,倒入茶壶中;
3. 大火煮开,煮至桂花翻滚起泡后立刻关火;
4. 静置5分钟后可以直接饮用。
食用提示:
1. 桂花具有很好的食疗作用,不过过量食用也可能会导致身体不适,所以每次干桂花茶的饮用量应该控制在10克以下;
2. 特别是肝脏不好的人,应该谨慎食用桂花,最好咨询医生意见;
3. 在干桂花茶中加入适量的蜂蜜,可以起到补中益气的作用。