喝铁观音的最佳时间

喝铁观音的最佳时间为早上8-11点和下午2-5点，这是人体的醒脑和饮食消化高峰期，在这个时间喝茶可以更好地发挥其提神醒脑和促进消化的作用。如果晚上喝铁观音可能会影响睡眠，因为它含有咖啡因。