茶叶枕头一般使用具有舒缓、放松、帮助睡眠的功效的茶叶，例如：
1. 熏衣草茶：有助于缓解焦虑、紧张、失眠等问题。
2. 薰衣草茶：也是一种可以帮助放松、减轻压力的茶。
3. 桂花茶：具有安神助眠、舒筋活血、滋补养颜等功效。
4. 柠檬草茶：具有镇静、安神、提神等作用。
5. 金银花茶：对于失眠、头痛、口干等问题有帮助。
建议使用新鲜、干燥的茶叶制作茶叶枕头，避免使用陈旧、霉变的茶叶。