1. 有助于减肥：茶叶中的茶多酚可促进脂肪代谢，增强燃脂效果。
2. 改善口气：茶叶中的多酚和儿茶素有抗菌作用，能够有效去除口气异味。
3. 降低血压：茶叶中含有儿茶素和茶多酚等成分，可增强心脏和血管的弹性，降低血压。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚含有抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的伤害。
5. 促进消化：茶叶中的茶多酚可刺激胃肠道蠕动，促进消化，减缓食物在肠道中停留的时间。
6. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚和儿茶素具有很好的抗氧化和抗炎作用，能够抑制癌细胞的生长。
7. 改善睡眠：茶叶中的茶多酚和儿茶素可调节神经系统，促进放松，改善睡眠质量。
8. 助于保护骨骼：茶叶中的茶多酚含有促进骨骼生长和减少酸性物质的作用，有助于保护骨骼健康。