利：
1. 帮助减肥：蒲公英茶含有丰富的维生素C、钾、钙和磷等营养成分，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少脂肪的积累，达到减肥的目的。
2. 促进排毒：蒲公英茶还含有多种抗氧化物质和纤维素，可以帮助女性清除体内多余的毒素和废物，减少对身体的负担，净化身体。
3. 缓解经痛：蒲公英茶具有良好的镇痛和抗炎作用，能够缓解女性经期疼痛和经前综合症（PMS）的症状，让女性更加舒适。
弊：
1. 长期饮用可能造成胃肠不适：蒲公英茶的苦味有时可能会引起胃肠不适等不良反应，如果长期饮用过多，可能对胃肠系统造成伤害。
2. 对孕妇不宜：蒲公英茶具有一定的收缩子宫的作用，对孕妇来说不适合饮用，可能会对胎儿或孕妇的健康造成负面影响。
3. 罕见过敏反应：蒲公英茶可能会引起过敏反应，如不明原因的皮疹、呼吸困难等症状，应停止饮用并咨询医生。