小青柑是一种常见的水果，有着许多好处和功效，包括：
1. 健脾开胃：小青柑具有良好的开胃消食功能，可以促进食欲。
2. 改善口臭：小青柑可以清除口腔异味，经常食用对改善口臭有帮助。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和多种类黄酮，具有强烈的抗氧化能力，有助于防止身体受到自由基伤害。
4. 降血脂：小青柑中含有大量黄酮类化合物，可以降低胆固醇、三酰甘油等血脂，对心血管疾病预防有帮助。
5. 预防感染：小青柑具有抗菌、抗病毒的作用，可预防感染和改善感染症状。
6. 促进消化：小青柑富含果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
7. 养肝护肝：小青柑有益于肝脏的保养，有助于促进肝细胞再生和修复。
总之，小青柑富含多种营养物质，对人体健康有许多好处，适当的食用对人体有益。