长期饮用菊花茶有以下的功效与作用：
1.清热解毒：菊花茶能够清热解毒，有利于疏通肝胆，调理体内气血平衡，有利于排出体内的毒素，缓解烦躁嗓子肿痛等症状。
2.缓解视疲劳：长时间使用眼睛，容易导致视疲劳，长期喝菊花茶能够缓解眼部疲劳，预防眼睛疾病。
3.预防感冒：菊花茶有助于增强人体免疫力，预防感冒和疾病的发生。
4.美容养颜：菊花茶富含维生素A、C和茶多酚等成分，有助于滋润肌肤、美白皮肤，促进皮肤健康。
5.安神助眠：菊花茶能够舒缓神经系统，有助于安静心灵，提高睡眠质量，缓解失眠等问题。
总的来说，长期饮用菊花茶有利于身体健康，提高免疫力，保持身体平衡。但是，要注意对于不同人群，饮用菊花茶的食用量应该控制在适当范围，以免不良反应。