好处：
- 茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，减缓人体老化速度，降低患疾病的风险。
- 茶叶中的咖啡因能提神醒脑，增强大脑思维能力和记忆能力。
- 茶叶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，降低心血管疾病的发病率。
- 茶叶中的氨基酸可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化和吸收营养物质。
坏处：
- 茶叶中含有咖啡因，饮用过量可能会引起心悸、头痛、失眠等不适症状。
- 长期饮用浓茶可能会对肠胃产生刺激，导致胃痛、腹泻等症状。
- 茶叶中也含有草酸、多酚等物质，对于肾脏健康不好的人容易导致肾结石的形成。
- 长期饮用过烫的茶会损伤口腔口咽黏膜，增加口腔癌风险。
- 饮用陈年的茶叶，因为长时间的存放和发酵，容易被霉菌污染，对身体健康也有影响。
因此，适量饮用茶叶对身体健康有益，但也要注意控制饮茶的量和饮用方式。