草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果。它具有以下功效和作用：
1.美容养颜：草莓富含维生素C和多种天然抗氧化剂，能够提高肌肤免疫力，防止肌肤老化。
2.调节肠胃：草莓含有丰富的果酸和纤维素，在消化过程中能够有效帮助肠道排毒、调整消化功能，起到缓解便秘的作用。
3.预防贫血：草莓富含铁、维生素C和叶酸，能够提高血红蛋白含量，预防贫血。
4.降血脂：草莓中的膳食纤维和植物化合物能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。
但是，草莓也有禁忌：
1.肾功能不全的人群：草莓中含有一定量的草酸盐，会增加肾脏的负担，所以肾功能不全的人群应该避免过多食用。
2.过敏体质的人群：草莓中含有大量的组胺，容易引起过敏反应，如出现红肿、瘙痒等不适症状，应停止食用。
3.消化不良的人群：草莓中含有果酸，容易刺激胃肠道，导致消化不良，如出现胃痛、腹泻等症状，应停止食用。
总之，草莓虽然有很多的功效和作用，但也有其禁忌人群。在食用草莓时，应根据自己的身体情况来适量食用，并注意不要过量食用。