好处：
1.促进消化：蜂蜜具有消化作用，可以促进胃肠蠕动，使食物更好地被消化吸收。
2.抗菌作用：蜂蜜含有有益微生物和酶，可以抑制有害菌的生长，有一定的抗菌作用。
3.营养丰富：蜂蜜含有丰富的糖类、维生素和矿物质等营养成分，可以提供人体所需的能量和营养。
4.祛湿排毒：蜂蜜具有祛湿排毒的功效，能够帮助人体排除多余的湿气和毒素。
5.美容养颜：蜂蜜含有丰富的抗氧化物质，可以预防皮肤老化，保持皮肤的光滑和弹性。
坏处：
1.过量食用会增加糖分摄入量，容易导致肥胖、高血压等疾病。
2.蜂蜜中可能含有一些细菌、花粉等过敏原，对过敏体质的人可能会引起过敏反应。
3.蜂蜜中有一定的酸度，长期饮用可能对牙齿健康造成影响。
4.蜂蜜并非婴儿不可缺少的食品，不适合给12个月以下的婴儿食用。
总的来说，适量饮用蜂蜜水有益健康，但需注意食用量和个人健康情况。