良好的喝蜂蜜水时间取决于个人的需要和喜好，以下是一些常见的时间建议：
1. 早上空腹喝蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动和新陈代谢。
2. 在饭前30分钟左右喝蜂蜜水，有助于降低食欲和减少进食量。
3. 在睡前喝蜂蜜水，能够帮助放松和提高睡眠质量。
总之，不管什么时间喝蜂蜜，最重要的是适量和坚持，养成良好的饮食习惯。