什么时候喝蜂蜜水最好

建议在早上空腹喝一杯蜂蜜水，这有助于促进肠胃健康、提高免疫力、保持水分平衡和健康的皮肤等。此外，在睡前饮用蜂蜜水也有助于改善睡眠品质。但应注意避免同时食用过多的蜂蜜，以免引起胃肠不适。