枸杞山楂干泡水的功效与作用如下:
1. 增强免疫力:枸杞山楂干富含维生素C和多种矿物质,可以增强机体免疫力,降低感冒和其他疾病的风险。
2. 消化助理:山楂中含有丰富的柠檬酸和酒石酸,有利于促进肠胃蠕动,有助于消化和吸收,缓解胃肠道问题,如胃胀、胃痛等。
3. 降血压、降血脂:枸杞山楂干有一定降血压、降血脂的功效,有利于保护心脏、血管和肝脏健康。
4. 提高睡眠质量:枸杞山楂干中含有丰富的多种微量元素和维生素,可以帮助调节神经系统,缓解焦虑和压力,改善睡眠质量。
5. 抗氧化、延缓衰老:枸杞山楂干中富含的多种天然抗氧化剂可以抑制细胞氧化反应,抵抗自由基的损害,从而延缓衰老过程。
6. 补充营养、美容养颜:枸杞山楂干中含有多种对身体有益的营养素,能够滋养身体,抗衰老、美容养颜。