喝熟普洱茶影响睡眠吗

编辑: 夜魅精灵 发布时间:2023-07-12 13:39:51

熟普洱茶含有较少的咖啡因和茶氨酸等刺激物质,对身体不会产生过度兴奋的影响,一般不会影响睡眠。但是,如果您在晚上喝过多的熟普洱茶,可能会导致频繁上厕所,影响睡眠质量。另外,对于敏感体质的人来说,饮用茶叶的时间、种类、量都会对睡眠产生影响,因此建议晚上不要过度饮用茶叶。